Dietetyka

Wyróżniamy trzy podstawowe makroskładniki, z których powinny składać się odpowiednio zbilansowane posiłki. Dostarczanie białek, tłuszczów oraz węglowodanów w diecie pozwoli organizmowi funkcjonować prawidłowo i zapewni nam odpowiedni poziom

Branża suplementów diety w Polsce w ostatnich latach rozwija się w bardzo dynamicznym tempie. Na rynku pojawiają się nowe preparaty, które często reklamowane są w telewizji lub przez

W świetle szerokiej i nowoczesnej wiedzy dietetycznej, jaką obecnie posiadamy, zdrowe odżywianie nie powinno być najmniejszym problemem. Tymczasem ułożenie i trzymanie się idealnego jadłospisu wciąż jest sprawą utopijną.

Myśl przewodnia diety ketogenicznej to sentencja – jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz. W przeważającej ilości przypadków jest wykorzystywana przy walce z nadprogramowymi kilogramami, ale można ją także wykorzystać

Nie zawsze rezultaty diety są widoczne przez długi czas. W przypadku rygorystycznych diet, w czasie których przez długi czas przyjmowaliśmy niewystarczającą do zapotrzebowania energetycznego organizmu liczbę kalorii, możliwe