Aktywni 50 +
Kategoria "Aktywni 50 +" zawiera artykuły dotyczące aktywności fizycznej osób po 50-tce.
1: Aerobic po pięćdziesiątce
Po pięćdziesiątym roku życia w organizmie człowieka spada poziom hormonów, u kobiet w tym czasie zaczyna się menopauza. Wiadomo przecież, że wahania hormonalne mają wpływ na cały org
2: Aqua aerobic
Aqua aerobic, czyli aerobic w wodzie, jest doskonałą formą ćwiczeń i rehabilitacji dla osób starszych.
3: Ćwiczymy w domu - sport na niepogodę
Jeśli za oknem szaro i buro, pada deszcz albo po prostu poruszalibyśmy się trochę, możemy ćwiczyć w domu.
4: Długie spacery poprawią Twoją kondycję
Dzięki długim, regularnym spacerom i korzystaniu z uroków świeżego powietrza, ograniczysz poziom swojego stresu, odprężysz się i zrelaksujesz.
5: Basen a kondycja seniora na każdy dzień
Korzystanie z basenu jest doceniane przez starszych i młodszych od lat.
6: Nordic Walking dla aktywnych
Nordic Walking to sport, który przyszedł do nas z Finlandii i który z każdym miesiącem zyskuje nowych zwolenników w Polsce.
Strona 1 z 1
[1]