Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Aktywni żyją dłużej

31 lipca 2014
Określenie „Aktywni żyją dłużej” na stałe już wpisało się w codzienne życie ludzi, bez względu na narodowość, wiek czy pochodzenie. Pozytywny wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie fizyczne
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna

Aqua aerobic

31 lipca 2014
Aqua aerobic, czyli aerobic w wodzie, jest doskonałą formą ćwiczeń i rehabilitacji dla osób starszych. Opór, jaki stawia woda sprawia, że ćwiczenia są bardziej efektywne niż zwykłe ćwiczenia,
Czytaj dalej