Ostatnie artykuły
Aktywni 50 +
Wycieczka rowerowa to połączenie przyjemnego z pożytecznym, gdyż jest formą treningu, podczas którego spala się kalorie, a także daje możliwość spędzenia czasu wolnego na świeżym powietrzu. Jeśli jazda na
Czytaj dalej
Porady zdrowotne
Jak wskazują wyniki badań przeprowadzonych przez panel badawczy CBOS, aż 75% wszystkich Polaków uważa, że to na nich samych spoczywa główny udział w dbaniu o własne zdrowie. Średnia
Czytaj dalej
Porady zdrowotne
Ostatnie wydarzenia w Ukrainie, podobnie jak wcześniej pandemia wstrząsnęły opinią publiczną. W związku z tym w sieci zawrzało, a wielu Polaków zaczęło realnie obawiać się o swoje bezpieczeństwo.
Czytaj dalej
Dietetyka
W świetle szerokiej i nowoczesnej wiedzy dietetycznej, jaką obecnie posiadamy, zdrowe odżywianie nie powinno być najmniejszym problemem. Tymczasem ułożenie i trzymanie się idealnego jadłospisu wciąż jest sprawą utopijną.
Czytaj dalej
Dietetyka
Styczeń od zawsze kojarzony jest z postanowieniami noworocznymi. Dużo osób zaczyna dbać o siebie, chodząc na siłownię, inni decydują się przejść na dietę, aby zrzucić zbędne kilogramy, a
Czytaj dalej
Porady zdrowotne
Wariant omikron po raz pierwszy wykryto w Botswanie. W tej chwili jest już obecny w co najmniej kilkunastu krajach na całym świecie. W międzyczasie naukowcy ścigają się w
Czytaj dalej
Dietetyka
Myśl przewodnia diety ketogenicznej to sentencja – jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz. W przeważającej ilości przypadków jest wykorzystywana przy walce z nadprogramowymi kilogramami, ale można ją także wykorzystać
Czytaj dalej
Szczepienia
Pandemia koronawirusa nie odpuszcza. Na całym świecie trwają przygotowania do czwartej fali choroby ze względu na obecność kolejnego wariantu wirusa. Sposobem na mniejszą zachorowalność są szczepienia, które mają
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna
Ćwiczenia z taśmą to bardzo popularny sposób na dobrą kondycję w każdym wieku. Można je z powodzeniem uprawiać w domu, nie potrzeba dużo przestrzeni. Są bezpieczne. Łatwo też
Czytaj dalej
Porady zdrowotne
Nowotwór piersi, rozpoznany w początkowej fazie rozwoju, jest u większości kobiet uleczalny. Problemem jest natomiast zaawansowana postać choroby, z którą do szpitali trafia coraz więcej pacjentek. To efekt
Czytaj dalej
