Aktywność fizyczna

Jesienią, by uprawiać sport nie trzeba tylko regularnie odwiedzać siłowni czy sali fitness. Niższą temperatura nie jest przeszkodą do uprawiania różnych aktywności na świeżym powietrzu. Nawet deszcz można

Ukazał się raport Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku „Marsz po Długie Życie”. Co z niego wynika i jak Polacy dbają o zdrowie?

Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna w każdym wieku, bo pozwala zachować całe ciało w odpowiedniej formie. Odpowiednia dieta połączona z regularnym uprawianiem sportu to recepta na długowieczność. Jednak

Orbitrek to popularna nazwa trenażera eliptycznego, czyli specjalnego urządzenia, który łączy funkcje i zalety trzech innych urządzeń: steppera, bieżni oraz rowerku treningowego. Orbitrek znajduje się we wszystkich siłowniach,

Sport to zdrowie – mówi stare polskie porzekadło. I wiele w nim prawdy, bo regularne treningi, dopasowane do naszych umiejętności niosą za sobą wiele prozdrowotnych korzyści. Większość z