Ostatnie artykuły

Jak uniknąć efektu jojo?

Nie zawsze rezultaty diety są widoczne przez długi czas. W przypadku rygorystycznych diet, w czasie których przez długi czas przyjmowaliśmy niewystarczającą do zapotrzebowania energetycznego organizmu liczbę kalorii, możliwe
Czytaj dalej

Salsa dla seniorów

Wydawać by się mogło, że gorące, kubańskie rytmy porwą do tańca głównie młodych ludzi. To bzdura! Tańczyć każdy może, a nawet powinien! Wiek powyżej 50 lat nie jest
Czytaj dalej

Morsowanie – czy ma sens?

Uprawianie sportów zimą na świeżym powietrzu wymaga większego przygotowania i wytrzymałości. Niska temperatura zniechęca wielu do biegania czy innych treningów, ale fanów morsowania przybywa. Bez wątpienia morsowanie jest
Czytaj dalej